A mozgásképességek és készségek átstrukturálódásának időszaka. Általában megelőzi a serdülő kori növekedési lökés, amelynek során sok más átrendeződés mellett megváltoznak a testméretek, a testarányok és velük együtt a mozgás biomechanikai feltételei is. Eredménye egyes motoros teljesítményekben átmeneti visszaesés vagy stagnálás, illetve az erő, állóképesség terén jelentős teljesítmény-fejlődés indul meg.

• nehézkesség a mozgások végrehajtásában. A gyermekkori fáradthatatlanság és könnyedség hiánya;
• korlátozott motorikus irányítóképesség. Visszatérő mellékmozgások, merev, görcsös végrehajtás;
• csökkent motorikus tanulási, átállítódási és alkalmazkodó képesség;
• fokozott variabilitás a motoros teljesítményekben.

• megváltoznak a testméretek, testarányok, ennek következményeképpen a mozgások biomechanikája is;
• egyes motoros képességek teljesítményeiben stagnálás vagy akár visszaesés is tapasztalható;
• az erő, állóképesség nagymértékben, jelentősen fejleszthető;
• kialakulnak az egyéni képességek sajátosságai, az egyénre jellemző mozgás igény edzések rendszeres látogatása mellett;
• jellemző a visszafogottság a teljesítendő feladatok terén, inkább egyéb szabadidős tevékenységre vágynak;
• csökken a teljesítménykésztetés;
• a rendszeresen sportolóknál a mozgáskészségek, képességek fejlődése jól látható, nem okoz problémát;
• a nem sportolóknál, edzetleneknél nehezebbé válik a mozgások végrehajtása, erőltetetté válnak a mozdulatok, láthatóak, érezhetőek lesznek a különbségek a motoros képességek teljesítményében;
• már a serdülő korosztályban gyakorta megjelenhetnek és előfordulnak a motorikumot érintő csúcsteljesítmények;
• a szomatikus és pszichés változások, fejlődések miatt odafigyelésre, több türelemre, biztatásra, támogatásra van szükségük a fiataloknak. Legyen kellő, elegendő motiváció, fizikai aktivitás, melyben a testnevelési órák, sportfoglalkozások, edzések, sportrekreációs tevékenységek nyújtanak támogatást!