Aerob tevékenység: könnyűtől a közepes intenzitásig terjedő munkavégzés, melynek során a szervezet elsősorban szénhidrátok és - hosszabb időtartamú testmozgás esetén - zsírok oxigén jelenlétében történő lebomlásából nyer energiát. A munkavégzés során a szervezet oxigén-felvétele és -felhasz­nálása egyensúlyban van, ami biztosítja a szervezet gazdaságos munkavégzését.

Aerobic: az általános fittséget javító, fejlesztő, zenére, csoportosan végezhető mozgásformák csoportja, ahol az edzés során a szervezet aerob terhelést kap.