Aerobic
Aerobic
1. óra Aerobic-elmélet
Az aerob tevékenység és az aerobic fogalma
Az aerobic története
Felosztása
Speciális mozgásanyagú aerobicváltozatok
Az aerobic célja
Feladatai
Olvasnivalók az aerobic-ról
Ellenőrző kérdések
Speciális mozgásanyagú aerobicváltozatok
Kangoo Jumps
Fitball aerobic
Ballkorobics
Spinning
Zumba
Hot iron
Tai-bo
Gymstick
Kick-boksz aerobic
« Előző
|
Következő »