Az EFOP-3.4.3-16-2016-00014 pályázat keretein belül Dr. Mikulán Rita, az
SZTE ÁOK Sportorvostani Tanszék egyetemi adjunktusa tart előadást
Szénhidrátfeltöltés címmel.

Az étkezések időzítése egy olyan étrendi stratégia, amely magában foglalja meghatározott tápanyagok meghatározott időpontban fogyasztását az edzések alatt és körül, az akut teljesítmény, a regeneráció és a krónikus adaptáció növelése, optimalizálása céljából. Az előadásban a szénhidrátfogyasztás mind a rezisztencia-, mind az állóképességi edzések eredményét befolyásoló hatásáról és a szénhidrátbevitelre vonatkozó aktuális ajánlásról lesz szó.

Sortkedvelőként fontos ismeretekre tehetsz szert, így feltétlenül ott a helyed!

Helyszín: SZTE JGYPK Hattyas u. 10. 3-as épület I. emelet 3109-es terem

Frissítve:   november 3, 2021