Balassa Levente

életegyensúly tanácsadó, pszichológus (egykori maratonfutó)

1. előadás (2018.02.28.)

Kedves Hallgatók!

Szeretettel meghívunk az idei év első Mentor program előadására!

Az előadó: Balassa Levente

Helyszín: Hattyas sor 10. 4111-es terem

Miről is beszélgetünk?

Egyre többen jutnak arra a felismerésre, hogy hiába elérhetőek a kényelmi szolgáltatások, a fitness-termek, és a „fogyókúrák” – valami nagyon fontos igenis hiányzik az életükből. Sokan szembesülnek vele, hogy az egészség (és a „boldogság”) nem megvásárolható divatos termékek beszerzésével. Mégpedig azért nem, mert az egészség több, mint bizonyos tudások, termékek, tevékenységek és lehetőségek összessége – ahhoz testünk, lelkünk és szellemünk teljességének gondozására, és sokszor a világhoz való hozzáállásunk átalakítására van szükség.

Fontos tudni, hogy valódi (azaz személyiségünkkel összhangban levő, és tartós) változásra csakis akkor van esélyünk, ha megfogalmaztuk a saját erős, pozitív és belső motivációnkat; majd megszereztük a változtatáshoz szükséges kellő tudást, ismeretet (magunkról, és a megváltoztatni kívánt jelenségről, dologról);               és gyakoroljuk, a koncentráció képességét – ráadásul elkezdjük tudatosan észrevenni a kisebb sikereket is, és örülünk is neki!

Ezen folyamat során elengedhetetlen, hogy kellő önszeretetet gyakorolva jelenvaló most is meglevő értékességünkből induljunk ki – ahelyett, hogy egy jövőbeni „teljesítmény” függvényévé tennénk „jó”-ságunkat! Ezt részben rendszeres elcsendesedéssel, elmélkedéssel (meditációval, relaxációval, autogén tréninggel – bármivel, amely képessé tesz elfogadó hozzáállással egyedül maradni saját magammal!) programozhatom magamban, részben pedig nagyon tudatos, megtervezett pozitív kommunikációval. A pozitív én-üzenetek egyrészt támogatják az önbecsülés fokozását, és segítenek abban, hogy az ún. „valóság” sokféleségéből egyre inkább a személyes fejlődésem szempontjából támogató, pozitív jelzéseket, eseményeket vegyem észre – és építsem be egy új, pozitív világnézet (és énkép) kialakításába…

… Nos, ilyenekről szól Balassa Levente bevezető előadása, és az azt követő beszélgetés!

2. előadás (2018.03.22.)

Március 22-én, csütörtökön 15:00-tól folytatódik az Életegyensúly szemlélet ismertetése a Testnevelési és Sporttudományi Intézetben!
Az előadás címe:

Lélektani tanácsadás az élsportban – és a mindennapok örömtelibb, sikeresebb megélésében

A program nemcsak sportszakembereknek ajánlott!
Ha érdekel a hatékony mentális/pszichés tréning, gyere és hallgass meg egy élsportolóknak és vezetőknek segítő pszichológust!

Az előadás alkalmával lehetőségetek nyílik beszélgetésre, a program interaktív formában zajlik, így akár konkrét kérdésekkel is lehet készülni!
Szeretettel várjuk az Szegedi Tudományegyetem oktatóit, hallgatóit!
Üdvözlettel:

Testnevelési és Sporttudományi Intézet
Szeretettel várunk Minden érdeklődő hallgatót és kollégát!

3. előadás (2018.04.27.)

A VÁLTOZÁS MŰVÉSZETE

Időpont: 2018. április 27. péntek, 10:00 óra

Helyszín: TSTI, Hattyas utca 10. 4111-es terem

               Annak érdekében, hogy a lehetőségek keretein belül mindent megtegyünk saját belső egyensúlyunkért (azaz testi –, lelki –, és szellemi egészségünkért), tartós sikereinkért, és valódi boldogságunkért, és mindezeken keresztül a számunkra fontos emberek jóllétét is minél jobban (és minél tovább) szolgálhassuk, nos ezen célokért érdemes alaposan felülbírálni a „szokásos” (automatikus) viszonyulásainkat, az életről való eddigi elképzeléseinket – és fontos megismerni a külső-belső harmónia megteremtésének tudományosan is igazolt feltételeit.

A soron következő találkozón, Balassa Levente pszichológus a hatékony változtatás alapvető feltételeiről beszél, és Az Életegyensúly Koncepció®-ról szóló előadások után itt az ideje, hogy kiscsoportos munka keretében személyre szabott önismeret-növelő tréninget tartson, és a résztvevőknek segítse a változtatási erőfeszítéseiket.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt 2018. április 27-én az „Életegyensúly Workshop®”-on,

ahol tovább mélyítjük a változási ismereteket,

és a gyakorlati megvalósítás síkján folytatjuk a külső-belső harmónia megteremtésének művészetét!

Üdvözlettel: A szervezők

4. előadás (2018.10.18.)

A sportpszichológia helye és szerepe a hazai sport társadalomban

Időpont: 2018. október 18. csütörtök 10:00 óra

Helyszín: TSTI, Hattyas utca 10. 4006-os terem

         A 2018.év I. szemeszterében folytatódnak az életegyensúly és pályaorientációs előadások a Testnevelési és Sporttudományi Intézetben!

Ebben a félévben sportpszichológia témakörben tart előadásokat Balassa Levente, gyakorló sportpszichológus, életegyensúly tanácsadó.

Az első alkalommal gondolatébresztő előadásának a címe: A sportpszichológia helye és szerepe a hazai sport társadalomban.  Az előadás alkalmával megismerkedhetünk a szakma fontosabb elméleti felvetéseivel, elhelyezi a sportpszichológiai tudományt a sport területén belül, megvitatjuk a szakma nemcsak az élsportra vonatkozó létjogosultságát, támogató szerepét.

Az előadás alkalmával feltehetik kérdéseiket, érdeklődhetnek az aktuális sportpszichológiai kérdésekről.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Üdvözlettel: a Szervezők

5. előadás (2018.11.08.)

Sportlélektan edzői szemmel

Időpont: 2018. november 08. csütörtök 10:00 óra

Helyszín: TSTI, Hattyas utca 10. 4008-as terem

         Újabb nagyszerű és aktuális téma a Sporttudományi Intézetben!

Balassa Levente, sportpszichológussal a sportpszichológia hazai gyakorlatáról beszélgetünk. Az előadó számos érdekes gyakorlati példával érkezik, emellett elméleti tudásunkat is gyarapítja a másfél órás előadás alkalmával.

Aktuális kérdések és hasznos válaszok, a hazai sportpszichológia szerepe és helye a magyarországi sport társadalomban, a nemzetközi gyakorlat, világversenyek és a sportpszichológus…mindezeket érintve ismét egy hasznos előadásra számíthatnak az érdeklődő hallgatók.

Szeretettel várunk Mindenkit!

Üdvözlettel: a Szervezők

6. előadás (2019.03.12.)

Változáskezelés és önmenedzsment pszichológiai szemmel

Időpont: 2019. március 12. kedd 15:00 

Helyszín: SZTE JGYPK Testnevelési és Sporttudományi Intézet

4111-es terem

        Az új szemeszter új előadásokat tartogat a Sporttudományi Intézetben!

Az előadónk a régi, a sokak számára már jól ismert Balassa Levente pszichológus, aki a tavaszi félévben is sok érdekes és főként aktuális kérdést elemzett számunkra. Az Életegyensúly program kidolgozója ezúttal a változásmenedzsmentről beszél, így mondhatjuk, hogy mindenki érintett a témát illetően. A változás életünk velejárója, minden ember életének kísérője, azonban igen különbözően kezeljük azt.

Hogyan tekintsek a változásra?

Hogyan tudok megbirkózni vele?

Erőforrás, vagy gyengítő tényező?

Hogyan erősítsem pszichológiai immunrendszeremet a változáskezeléshez?

Ilyen és ehhez hasonló kérdésekről beszélgetünk!

 

Szeretettel várunk minden kedves kollégát és hallgatót!

7. előadás (2019.04.30.)

Hogyan tervezzünk karriert?

Időpont: 2019. április 30. kedd 12:00 

Helyszín: SZTE JGYPK Testnevelési és Sporttudományi Intézet

4008-es terem

Szeretettel meghívunk Balassa Levente pszichológus újabb előadására, melyben a karriertervezésről, a tudatos pályatervezés fontosságáról és módjáról beszélgetünk.

Hogyan indulj neki a karriered megtervezéséhez?

Milyen fontos lépéseket szükséges megtenned?

Fontos-e a tudatosság?

Eléggé ismered-e önmagadat a jó karriertervezéshez?

Szeretettel várunk minden kedves kollégát és hallgatót!

Üdvözlettel:

Testnevelési és Sporttudományi Intézet

8. előadás (2019.05.28.)

Tervezés, életvezetés, jövőorientáció

Időpont: 2019. május 28. kedd 14:00 

Helyszín: SZTE JGYPK Testnevelési és Sporttudományi Intézet

4111-es terem

Balassa Levente pszichológus következő egyben záró előadása a jövőtervezés témakörébe vezeti be a hallgatókat. Az Életegyensúly program keretein belül beszélgetünk a tervezhetőségről, a megfelelő életvezetés ismérveiről, és arról, hogy hogyan gondolkodjunk a jövőnktől. Jó gondolatokat, hasznos tanácsokat kaphatunk az intuitív és racionális döntési mechanizmusokról, mit, mikor és miért tervezzünk annak érdekében, hogy sikeresen vezessük életünket.

Szeretettel várunk minden kedves kollégát és hallgatót!

Üdvözlettel:

A szervezők

Dr. Sterbenz Tamás

Testnevelési Egyetem Általános rektorhelyettese,  egyetemi docens

1. előadás (2018.05.17.)

Az év végét két nagyszerű előadóval zárjuk itt a Testnevelési és Sporttudományi Intézetben!

Május 17-én 14:00 órától

a Hattyas sor 10. szám alatt

4111-es teremben vendégünk lesz,

a Testnevelési Egyetem Általános rektorhelyettese,  Dr. Sterbenz Tamás egyetemi docens, aki a Versenyrendszerekről tart előadást sportmenedzsment vonatkozásban.

Továbbá vendégelőadóként köszönthetjük Mezei Dánielt, a Testnevelési Egyetem Marketing és PR osztályának vezetőjét, akinek a neve biztosan sokak számára ismerős. A televíziós szerkesztő-műsorvezető hosszú évek televíziós tapasztalatait osztja meg velünk: Sport és média címmel.

Szeretettel várjuk a hallgatókat és az oktató kollégákat az előadáson!

 

Dr. Mikulán Rita

Egyetemi adjunktus

1. előadás (2019.02.28.)

Súlyszabályozás – befogyasztás versenysúlyra

Időpont: 2019. február 28. 10:00–10:30

Helyszín: SZTE Sportközpont, Küzdő épület földszinti kisterem

Előadó: Dr. Mikulán Rita egyetemi adjunktus

Fontos témában, érdekes előadással várja a sportolókat, edzőket, testnevelőket, valamint minden oktató kollégát és érdeklődő hallgatót az SZTE Általános Orvostudományi Kar Sportorvosi Tanszéke.

Kedves Hallgatók!

Testnevelőként, sportolóként, edzőként szükséged lehet ezekre az ismeretekre, így bátran gyere el! Légy naprakész, hallgasd meg a legújabb eredményeket, szakértőtől, ingyenesen!

Külön ajánljuk súlycsoportos és esztétikai sportágakban edzői munkát végzőknek!

Üdvözlettel: SZTE Sportorvosi Tanszék

2. előadás (2019.04.04.)

Fehérjék, aminosavak szerepe a sportban – tömegnövelés

Időpont: 2019. április 4. 10:00–10:30

Helyszín: SZTE JGYPK Testnevelési és Sporttudományi Intézet

6725 Szeged Hattyas utca 10.

4111-es terem

 Előadó: Dr. Mikulán Rita egyetemi adjunktus 

Kedves Kollégák és Hallgatók!

Az EFOP-3.4.3-16-2016-00014 pályázat keretein belül Dr. Mikulán Rita, az SZTE ÁOK Sportorvostani Tanszék egyetemi adjunktusa tart előadást Fehérjék, aminosavak szerepe a sportban – sportolók fehérjeszükséglete – tömegnövelés címmel. A sikeres tömegnövelés alapvető feltétele az optimális fehérjebevitel. Nemcsak a mennyiség, hanem az összetétel és a fogyasztás időpontja is befolyásolhatja az eredményt. Az előadás bemutatja az erre vonatkozó étrendi ajánlásokat.
Testnevelőként, edzőként fontos ismeretekre tehetsz szert, így feltétlenül ott a helyed!

Üdvözlettel: SZTE Sportorvosi Tanszék

Frissítve:   március 26, 2020