VIII.4.1. EUROFIT
Az „Eurofit Fitness Testing Battery", magyarul egyszerűen Eurofit a fittség mérésére alkalmas legismertebb tesztek egyike. Ezt a motorikus próbarendszert az Európa Tanács dolgozta ki iskoláskorú gyerekek fittségi állapotának mérésére még az 1980-as években.
A tesztrendszer sikerességét mutatja, hogy már 1988 óta használják a testnevelők tanítványaik fittségének nyomon követésére Európa számos iskolájában.
Hazánkban a Testnevelési Bizottság feladata volt, hogy olyan motoros teszt-együttest állítson össze a magyar tanuló ifjúság fizikai állapotának felméréséhez, amely megfelel a tudományos kritériumoknak és lehetővé teszi a hazai eredmények összehasonlítását a nemzetközi eredményekkel. Fontos szempont volt az is, hogy a tesztek elvégzése semmilyen egészségkárosító hatást ne váltson ki és elsősorban az egészségben meghatározó szerepet játszó összetevőket mérje, de arra is ügyeltek, hogy a tesztek legyenek egyszerűen végrehajthatók és ne legyen nagy az eszközigényük. Az Eurofit megfelelt minden követelménynek, így adaptálták a tesztrendszert.
A teszt a következő motorikus teszteket tartalmazza:
- Egyensúlyi teszt: gerendán egyensúlyozás egy lábon (nem kötelező).
- Végtagmozgás gyorsasága: lapérintés (nem kötelező).
- Hajlékonysági teszt: ülésben előrenyúlás (kötelező).
- Dinamikus láberő teszt: helyből távolugrás (kötelező).
- Statikus erő teszt: kézi szorítóerő (nem kötelező).
- Törzserő teszt: „sit-up" teszt, felülések (kötelező).
- Funkcionális karerő teszt: függés hajlított karral (kötelező).
- Futási sebesség, fürgeségi teszt: 10×5m ingafutás (kötelező).
- Kardio-respiratorikus állóképességi teszt: 20m-es ingafutás (nem kötelező).
Az egyes tesztek végrehajtásának sorrendiségiben arra kell ügyelni, hogy minden esetben az egyensúlyi teszttel induljon a felmérés, és a 20 méteres ingafutással fejeződjön be, egyébként az egyes tesztek felcserélhetőek - bár célszerű tartani a sorrendet. A „nem kötelező" megjegyzéssel ellátott tesztek kihagyhatók. Az Eurofit tesztrendszer kiegészülhet antropometriai mérésekkel is, és alaposabb kutatások esetén ajánlják további orvosi vizsgálatok elvégzését is.