Fit-Ball gyakorlatokat csak és kizárólag egészséges emberek számára fejlesztették ki.

Fit-Ball használata közben óvjuk a csont-ízületi rendszert.

1910 óta alkalmaznak óriás labdákat terápiás célokra.

Mivel a labda nem fix pontokon érintkezik a talajjal folyamatos megterhelést jelent a boka és térdízület számára.

A rugózás következtében a comb, far és a labda közötti ütközés percenként akár 110-120 is lehet.

Komolyabb gerincproblémák mellett tilos a labdán rugózni!