IV.5.5. Koszorú előre
2. Lépegetés helyben keresztbelépéssel oldalra.
3. Az előző gyakorlatok egyenes gurulás közben.
4. Gurulás egyenesen előre keresztbe tett lábbal.
5. Gurulás közben folyamatos keresztlépés váltott lábbal.
6. Lépegetés helyben keresztlépéssel oldalra úgy, hogy a korcsolya orra forduljon a lépés irányába 30-40°-ot.
7. Rollerezés közepes ívű körben, testsúly az ívbelső lábon, hajtás ív külső lábbal.
8. Rollerezés, mint az előbb, de a hajtást az ív külső láb egészen az ívbelső láb elől kezdje.
9. Lépegetés gurulás közben keresztlépéssel oldalra úgy, hogy a korcsolya orra forduljon a lépés irányába 30-40°-ot és haladás körbe.
Sietségadás:
- A segítő a kör közepén áll és fogj a feladatot végző felé eső kezét és követi a fordulást. Ezzel a feladatot teljesítő megérezheti, hogy a súlypontot a kanyarban mennyire kell az ívnek megfelelően befelé helyezni.
10. Egyre nagyobb körben koszorúzás előre.
11. „8"-as alakban haladás és az íveken koszorúzás.
Hibás végrehajtás.
- Nincsen keresztlépés.
- A lábfejek nincsenek a megfelelő szögben a kanyarodásnak megfelelően.
- Egyensúlyvesztés, a testsúly nem kerül előre és a kanyarodás ívének megfelelően befele.
- Nem folyamatosak a lépések.