„A gyorsasági koordináció egy olyan fogalomként értelmezhető, ami főként a mozgás idegrendszeri szabályozásának minőségi megnyilvánulásait követi le. Azt vizsgálja, hogy a mozgásprogram milyen sebesség viszonyok mellett esik szét. Lényegét tekintve időkényszer alatti mozgás-, és cselekvésprogram szabályozott, pontos végrehajtása" (Dubecz, 2009. 125. o.).

Erre a képességre elsősorban ott van szükség, ahol a környezeti ingerek változására a lehető leggyorsabban kell válaszreakciót adni, mint például labdajátékok, küzdősportok.

Mivel elmondható, hogy nagy a genetikai megalapozottság, behatároltság, meghatározottsága, ezért nehezen fejleszthető ez a képesség. E képesség fejlesztésénél ki kell használni a leg alaposabban a szenzibilis időszakot, vagyis a kisiskoláskort (1-3. osztály). 6- 12 éves korban lehet a mozgásokat finomítani (Pavlik, 2011).

Motoros képesség	kisiskolás kor	pubertás	serdülőkor és ifjúkor
Aerob állóképesség	++++	++++	++++
Anaerob állóképesség	+	++++	++++
Erő-koordináció	++++	++++	++++
Erő-izomkeresztmetszet	+	++++	++++
Gyorsaság-erő összetevő	+	++++	++++
Gyorsaság-koordináció	++++	?	?
Mozgékonyság-hajlékonyság	++++	?	?
Koordináció	++++	?	++++
A „+" jelek száma a fejleszthetőséggel arányos. A „?" azt mutatja, hogy vitatható az adott képesség fejlesztése, fejleszthetősége.

9. ábra. Forrás: Pavlik 2011 528. old.