A foglalkozás nevelési- oktatási feladatai: önálló munkára nevelés. A méréseredmények szerint, ha változtatunk a megjelenéssel kapcsolatos attitűdön, akkor megnőhet a mozgásos aktivitásra való hajlandóság. Negatív összefüggést találunk a megjelenés értékelése (r = -0,22, p < 0,05, N =108), továbbá a megjelenéshez való viszonyulás (r = -0,245, p < 0,011, N = 108) és a rendszeres mozgás gyakorisága között (44. táblázat).
Figyelem felkeltése a láb és talpizmok erősítésének fontosságára (Somhegyi, 2012a).

Eszközigény: tükör, gumiszalag, labda, babszemek, kavics, szalag, papírgalacsin, cipőfűző.

A 28. táblázatban megvizsgáltuk a tanulók üdítő-, csoki-, és chips fogyasztását. A napi étkezések A többszöri étkezés több nassolást is jelent (Mándoki, 1997; Bihari, Kakucs, Gyulai és Nagyné, 1999; Németh, Aszmann, Kovacsics, Kökönyei, Örkényi, Páll, Sebestyén, Várnai és Zakariás 2007). 

Az összefüggés vizsgálatok szerint a BMI összefüggést mutatott a chips fogyasztással (r = -0,158, p < 0,05, N = 225) 37. táblázat. Az elhízás és a rossz erőnlét indokolja a lúdtalp ellen ható gyakorlatok tervezését. Az erőnléti gyakorlatoknál a megfelelőnél súlyosabb testtömeg-indexű gyerekek szignifikánsan rosszabbul teljesítettek a megfelelő testtömeg-indexű gyerekekhez képest (43. táblázat).

A lúdtalp szinte népbetegség. Már óvodás korban el kell kezdeni kezelését. Az iskolában viszont minden órán kell talpboltozat erősítő gyakorlatokat végeztetni.

Kialakulásáért felelős:

Bevezető rész: járás közben gyakorlatok.

Ezt az órarészt mezítláb végezzük halk zenére.

Járás közben gyakorlatok: behúzott ujjakkal járás, érdes talajon járás, fűben járás.

Zsámolyon ülve, papírgalacsin, kavics, babszem, cipőfűző felemelése és átpakolása a másik lábhoz.

Cipőfűzővel masni kötés.

Babszemek dobálása (ki tud messzebbre dobni).

Lábujj-gyakorlatok: szétterpesztés, összehúzás, lábfejjel spicc- pipa.

Lábujjhegyen állás, sarkon állás. Befelé, kifelé fordított lábfejjel.

Ülésben talp-, bokamasszírozás.

Fő rész:

Bordásfal gyakorlatok.

Befejező rész: