A foglalkozás nevelési- oktatási feladatai: Esztétikai élmény átélése. Az emberekbe bele lehet nevelni, hogy az életben előforduló problémák kezelhetőek (Antonovsky, 1979). Az órát a gyermekek félelmeinek oldására terveztük, hiszen mérési eredményünk szerint a nagyon jól élők 12,8%- a fél, a nincsenek komolyabb anyagi gondjaink kategória 41,0%- a és a többi csoport 46,1%- a fél gyakran (19. táblázat).

Bevezető rész: a flow megélésének gyakorlásához készségek kialakítása. Áramlás érzés megtapasztalása (Janurik, 2007).
Feladatok: a gátló tényezők megváltoztatása segítő tényezővé, a berögzült, rossz automatizmusok megszüntetése. Kételyek eloszlatása. Rossz emlékek törlése. Érzelmek kontrolálása. Aktívabb tanulási folyamat. Cél eléréséhez terv elkészítése. Célok megvalósításához gyakorlatok, feladatok (egyéni gyakorlatok, házi feladat gyakorlatok). Szervezeti rend felépítése. Az affektív tanulás elősegítése; (flow-val gyakorlás). Tudatállapotok kiváltása és rögzítése. Rítusok kialakítása. Szótár kialakítása (kifejezések, megfogalmazások, stb.). Tanítás történetek segítségével. Egyéni és csoportfoglalkoztatás.

• Feladatok a tanulók számára: a tanulást elősegítő tudatállapotok kialakítása (egyénileg és csoportban). Felmerülő kérdésekre válasz. Állandó visszajelzés. Gátlások oldása. Egyéni feladatok kijelölése. A gátló tényezők megváltoztatása segítő tényezővé. Seedhouse (1986) alapján, aki szerint a lelki egészségünk személyes világnézetünk, magatartásbeli alapelveink, a tudat nyugalma és az önmagunkkal szembeni béke.

  Tanár részéről, szakmai felkészültség, emberi, lelki, alkalmasság, stílus, folyamatos önképzés. A tanulók által megélt élmények minőségéről az intrinzik motiváltság egyik előidézőjeként kaphatunk képet (Kiyoshi és Csíkszentmihályi, 1998).

  Fő rész: zenés táncos gyakorlatok, koreográfia gyakorlása.

  Befejező rész: kontaktus - áramlás gyakorlatok. Társ mozdulatainak követése. Közös tánc (áramlás) zenére.

  .