Az L-Karitin az állóképességet igénylő sportágakban terjed. A karitintől függ zsírfelhasználás. Nélkülözhetetlen a növekedéshez, s létfontosságú a szívizomzat számára. Növeli az izomzat vérellátottságát, zsírégető hatásának köszönhetően pedig elősegíti a szénhidrátraktárak tartalmának megtakarítását.