Teljesítményfokozás lehetséges és tiltott eszközei
1. Előszó
2. A dopping szó eredete
3. Dopping: ókortól napjainkig
4. Harántcsíkolt izom
5. Tropomiozin
6. Szarkoplazmatikus retikulum (3b ábra) és a T– tubulusok
7. Az izomkontrakció celluláris mechanizmusa
8. A kontrakció intracelluláris történéseinek összefoglalása (4a és 4b. ábra):
9. Motoros egység: az izomrost és a hozzá kapcsolódó mozgató neuron
10. Mozgásirányító rendszereink (5. ábra,4. táblázat)
11. A mozgató működés
12. Az izomtónus szabályozása
13. A gamma-hurok pálya ( 8.ábra)
14. Izomcsoportok működése: agonista, szinergista, antagonista
15. Izomrostok típusai
16. Hosszú távú állóképességi terhelés
17. Rövid távú intenzív terhelés
18. Rezisztencia edzés
19. Anyagcsere az egyes rosttípusokban a restitúció során
20. Az izomműködés energiaforrásai (9. , 10. ábrák, 6. táblázat)
21. Az izomműködés és hőtermelődés
22. Izomfáradás
23. Izomregeneráció
24. Izomregeneráció elősegítése gyógyszeres és nem gyógyszeres terápiával
25. Gyógyszeres terápia a sportsérülések kezelésében
26. Izomrelaxánsok
27. Kábítószer abúzus alapfogalmai
28. A Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB)és World Anti- Dopping Agency (WADA) doppinglistája
29. A WADA által meghatározott tiltólistának jól elkülönített csoportjai
30. A WADA Kódex alapján a doppingvétségek
31. Dopping osztályok
32. Tiltott módszerek
33. Korlátozás alá tartozó készítmények
34. Egyéb
35. Cáparuha
36. Táplálkozás hatása a szervezet teherbíró képességére
37. Vitaminszükséglet a sportban
38. Ásványi anyagok szerepe a sportban
39. Táplálékkiegészítők szerepe a sportban
40. Egyéb teljesítményfokozók
40.1. Lecitin
40.2. L-Karitin
40.3. Metionin
40.4. Para-amino-benzoesav
40.5. Jukka
40.6. Ginseng
40.7. Kreatin
41. Táplálkozási kockázatok
42. Evészavarok a sportban
43. Irodalomjegyzék
44. Köszönetnyílvánítás
40. Egyéb teljesítményfokozók
« Előző
|
Következő »