Egyéni védekezés

A védekező tanulók „készenléti helyzetben" várják a nyitást a hálóval szemben, látva és érzékelve a teljes játékteret. Helyezkedéssel a labda mögé kell kerülni, az érintő felület a test előtt. Az első labdaérintést célszerű alkarérintéssel végrehajtani és oktatni, hiszen ez a legalkalmasabb felület az erős labdák fogadására. Természetesen a labda kiszámíthatatlansága miatt a labda játékban tartása céljából végezhetnek a tanulók egyéb érintési módot, mely történhet tenyér vagy kar bármely részével (kéztő, kézhát, ököl). Az erős labdák erejének gyengítésére alkalmazhatjuk az úgynevezett fojtó jellegű labdaérintést, mely esetben a karok a test felé közelítenek súlypontsüllyesztéssel.