Labda fogása
A labda fogása alatt a labda kézben tartását, a labda birtoklását értjük. A labda fogása történhet egy illetve két kézzel. Célja kettős: ellenféltől való védelem valamint a támadás szervezéséhez szükséges helyzet kialakítása.
A labda fogását meghatározó szabályok
- A labdát legfeljebb 3 mp-ig szabad kézben tartani akkor is, ha az a talajon van
- Az elfogott labdával legfeljebb 3 lépést szabad megtenni
- A labdát szabad az egyik kézből a másikba átvezetni.
A labda fogásának oktatása
A labda fogása alatt a labda kézben tartását, a labda birtoklását értjük. A labda fogása történhet egy illetve két kézzel. Célja kettős: ellenféltől való védelem valamint a támadás szervezéséhez szükséges helyzet kialakítása.
A labda fogását meghatározó szabályok
- A labdát legfeljebb 3 mp-ig szabad kézben tartani akkor is, ha az a talajon van
- Az elfogott labdával legfeljebb 3 lépést szabad megtenni
- A labdát szabad az egyik kézből a másikba átvezetni.
A labda fogásának oktatása
A labda fogásának biztonságos végrehajtását segítik a labdás gimnasztikai gyakorlatok. Ezek végezhetők járás, futás közben valamint helyben. A helyes technika kialakítását a következő folyamaton keresztül valósíthatjuk meg: a talajon, majd különböző magasságokban elhelyezett labda felvétele két kézzel majd egy kézzel, mozgásban lévő (guruló) labda felvétele a talajról két kézzel, páros küzdő feladatok (kézben tartott labdát próbálja a társ elvenni, kijátszani, kisodorni).
A labda fogás oktatását segítő játékok:
- Futójátékok labdával a kézben
- Fogójátékok labdával a kézben
- Sor és váltóversenyek
- Egyéni versengések labdával a kézben