Cirkuit foglalkoztatás (köredzés)

A köredzés az együttes csapatfoglalkoztatás sajátos formája. Kiválóan alkalmas a motoros képességek fejlesztésére a szervezet sokoldalú fejlesztésére. Felső tagozatban és középiskolában alkalmazható, önálló gyakorlást és megfelelő szervezettségit igényel. A sokoldalú, élményszerű, változatos fizikai képzést tudjuk biztosítani, mivel egy időben minden állomáson más-más feladatot kell a tanulóknak végezni.

Célja: képességfejlesztés, elsősorban kondicionális képességek fejlesztése.

A tanulók 6-8, esetleg 10 csoportban (max. 3-4 fő/csoport) az egyes gyakorló állomásokon önállóan dolgoznak meghatározott ideig vagy meghatározott gyakorlatszám erejéig.

Az anyagmegválasztás szempontjai:

• sokoldalúság,
• arányos fejlesztés.

A cserék rendjéről és a szükséges pihenésről a tanár gondoskodik. A végrehajtás a maximális teljesítmény 50 % - val történik.

http://videotorium.hu/hu/recordings/details/2898,Csoportfoglalkozasi_formak_a_testnevelesi_oran_-_2.