Cziberéné Nohel Gizella, Hézsőné Böröcz Andrea: Gimnasztika oktatásmódszertani segédanyag és gyakorlatgyűjtemény
Természetes gyakorlatok oktatásának módszertana
A természetes
gyakorlatok csoportjába tartoznak az ösztönös, velünk született, spontán
megtanult kötetlen mozgásformák, amelyek az egész test izomcsoportjait igénybe
veszik. Hatásuk változatos, sokoldalú, alkalmazásuk az alapvető mozgáskészségek
kialakításában nagy jelentőséggel bír. Előfeltételeit képezik az egyes sportági
mozgásoknak. Alkalmazásuk kisgyermekeknél, kezdő sportolóknál elengedhetetlen. Hatásos
eszközei az akarati-és jellemtulajdonságok fejlesztésének. Ütemtartás nélkül
végeztetjük őket. Lehetőleg minden foglalkozás anyagában alkalmazzuk.