Testnevelés tantárgy-pedagógia I.
- Testnevelés tantárgy-pedagógia I.
- Bevezetés
- 1. fejezet
- 2. fejezet
- 3. fejezet
- 4. fejezet
- 5. fejezet
- 6. fejezet
- 7. fejezet
- 8. fejezet
- 9. fejezet
- 10. fejezet
- 11. fejezet
- 12. fejezet
- Felhasznált irodalom
- Melléklet
5. fejezet
Terhelés fogalma, összetevői.
- intenzitás,
- ingersűrűség, gyakoriság;
- terjedelem, időtartam;
- bonyolultság;
- belső terhelés;
- elfáradási tünetek;
- elfáradási sajátosságok, alkalmazkodás.
Célok
A tanulási egység tananyagának elsajátításával Ön a következő ismeretekkel lesz gazdagabb:
- megismeri a terhelés fogalmát;
- tudni fogja a terhelés jellemző összetevőit;
- tisztában lesz a belső terhelés fogalmával;
- megtanulja az elfáradási tüneteket és azok szerepét a terhelésszabályozásban;
- ismerni fogja az elfáradási sajátosságokat, és a szervezet alkalmazkodási folyamatát.