Skip navigation

Ellenőrző kérdések

1. Szókitöltős teszt

Egészítse ki a mondatokat!

1.) A ingerek (környezeti vagy mozgásingerek) és a hatásukra létrejövő ingerek (a szervezet fiziológiai és pszichikai reakciói és változásai) révén kiváltott hatást nek nevezzük.

2.) Az a terhelés hatására létrejövő külső és belső ingerek erősségét jelzi.

3.) A terhelés intenzitása és terjedelme arányban van egymással.

4.) Mely jellemzőket kell figyelni, hogy megállapítsuk az elfáradás tüneteit?

  • ,

5.) Mely elfáradásra, terhelésre jellemző. erős pirosodás; erős izzadás a derék vonal felett: elfáradás, terhelés.

Enable JavaScript

2. Feleletválasztós teszt (több jó válasz)

Kérdés

Válassza ki a terhelés terjedelmére vonatkozó jellemzőket!

Válaszok

a foglalkozás hasznos terhelésének összessége 

a lefutott, leúszott méterek összessége 

páros gyakorlatoknál a társ ellenállása

a felemelt súly összege 

a fél perc alatt végzett nyusziugrás száma

a foglalkozásokon alkalmazott gyakorlatok ismétlésszáma 

Visszajelzés