Skip navigation

Belső terhelés

  • Külső terhelés hatására jön létre. Egy elfáradási folyamatot jelent. A szervezet teljesítőképessége, egyensúlyi állapota időlegesen lecsökken, negatív irányba változik, a gyermek nem képes azt a teljesítményt nyújtani, mint foglalkozás elején. Az elfáradás beindítja a szervezet védekező és regeneráló folyamatait, melyek célja az egyensúlyi állapot helyreállítása.

Jellemzők:

  • A belső terhelés milyenségét a külső terhelés összetevői határozzák meg;
  • Azonos külső terhelés nem mindig váltja ki ugyanazt a belső terhelést, mert az az egyén aktuális pszichikai- fizikai állapotától is függ.

Elfáradási tünetek:

 

Csekély elfáradás

(csekély terhelés)

Erős elfáradás

(optimális terhelés)

Igen erős elfáradás

(határterhelés)

 

Bőrszín

 enyhe pír

erős pirosodás

igen erős pirosodás, vagy feltűnő sápadtság

 

Izzadás

hőmérséklettől függően enyhe, közepes

 

erős izzadás a derék vonal felett

 

igen erős izzadás a lábon is, só kiválasztás

 

Légzés

azonos, vagy enyhén fokozott

rövid ideig tartó, igen gyors légzés

nagyon gyors légzés szájon keresztül

Mozdulatok,

mozgás

 biztos járás

bizonytalan járás, imbolygó test

a test erőteljesen imbolyog

 

Figyelem

jó, az utasítások hibátlan betartása

az utasítások pontatlan végrehajtása, az irányváltoztatásoknál hibák, tévesztések

az utasítások vontatott végrehajtása, csak a hangosan adott utasításokat hajtja végre

 

Közérzet

 semmi panasz

fáradtság miatt panasz, láb fájlalása, szaporább pulzus, légzési nehézségek

az előbbihez hasonló panaszok, fejfájás, mellkasban égő érzés, rosszullét, hányinger

(Dr. Király Tibor, Dr. Szakály Zsolt, 2011 alapján)