A testnevelés óra szerkezeti felépítése

Élettani feladatok

Nevelési, oktatási, képzési feladatok

Pszichológiai feladatok

Bevezető rész (10-14 perc)

feladatai

szervek, szervrendszerek előkészítése

(biokémiai folyamatok, idegrendszer, keringési rendszer, izmok, szalagok)

öltözőbe vonulás, öltözés, öltözői rend ellenőrzése, sorakozó, jelentés, létszám és felszerelés ellenőrzése,

bemelegítés

érdeklődés felkeltése,

gyakorlási készség megteremtése, teljesítmény igény kialakítása,

motiválás

Főrész (25-30 perc)

feladatai

maximális teljesítőképesség biztosítása,

terhelés-pihenés arányának megteremtése

a fő oktatási-képzési feladat megvalósítása,

a súlypontozott feladatok megoldása,

játék és versengési igény kielégítése

tanulás, gyakorlás, feladatteljesítés,

örömszerzés, élmények nyújtása, bizonyítási vágy fokozása, teljesítményre törekvés

Befejező rész (3-5 perc)

feladatai

szervi lecsillapítás, levezetés

szerek helyrerakása, terem rendbe hozása,

levezető feladatok,

értékelés, elköszönés,

öltözőbe vonulás, tisztálkodás, öltözködés

érzelmi hatások növelése, érdeklődés fenntartása