Skip navigation

Elhelyezkedéssel egy vonalban

  • a hármas tagjai egymástól 2-3 méter távolságra, a szélen elhelyezkedők egymás felé fordulva, a középső mindig afelé fordul, akitől a labdát kapja, ill. akinek a labdát dobja, így megy oda-vissza a labda, különböző átadásokkal helyben futás közben
  • a hármas tagjai egymástól 2-3 méter távolságra, egy irányba fordulva egykezes átadásokat végeznek oldal irányban 2-3 lépés előre-hátra mozogás közben
  • a hármas tagjai egymástól 2-3 méter távolságra, egy irányba fordulva egykezes átadásokat végeznek oldal irányban alapvonaltól alapvonalig, vagy oldalvonaltól oldalvonalig haladva úgy hogy,
    • a labdát a baloldalon lévő adja a középsőnek, aki továbbítja a jobboldalon lévőnek és ugyanígy vissza
    • a labdát a baloldalon lévő adja a jobboldalon lévőnek, ő továbbítja a középsőnek, aki dobja a baloldalon lévőnek, ugyanez végrehajtható az ellentétes oldalról
    • a labdát a középső helycsere közben adja a baloldalon lévőnek, aki dobja a jobboldalon lévőnek, aki visszajátssza a középen lévőnek, ugyanez végrehajtható úgy, hogy a középső a jobb oldalon lévővel cserél helyet
    • a labdát a középső helycsere közben adja a baloldalon lévőnek, aki adja a jobb oldalon lévőnek szintén helycsere közben (hármas-nyolcashelycsere)