Skip navigation

Elhelyezkedéssel négyszög alakzatban

  • kétkezes és egykezes átadások mindkét irányba helyben futás közben egy és két labdával
  • előző gyakorlat, de az átadások után különböző feladatok végrehajtása helyben (pl.: leguggolás, szökdelés, fordulatok...)
  • előző gyakorlat, de az átadások után különböző feladatok végrehajtása helyváltoztatással (pl.: futás az alakzat közepén elhelyezet bójáig vagy zsámolyig majd visszafutás a kiinduló helyre)