Skip navigation

IV.

Kh.: Step lépcső/zsámoly előtt jobb harántállásban
1-4 ütem: Fellépés jobb lábbal, bal mellézár- lelépés jobb lábbal bal mellézár

Karmunka:
1. 1-2 ütem: Karlendítés mellső középtartásba
3-4 ütem: Karleengedés mélytartásba

2. 1-2 ütem: Karlendítés mellső középtartásba,
3-4 ütem: Karlendítés magastartásba
5-6 ütem: Karleengedés mellső középtartásba
7-8 ütem: Karleengedés mélytartásba

3. 1. ütem: Jobb karlendítés mellső középtartásba
2. ütem: Bal karlendítés mellső középtartásba
3. ütem: Jobb karlendítés magastartásba
4. ütem: Bal karlendítés magastartásba
5. ütem: Jobb karleengedés mellső középtartásba
6. ütem: Bal karleengedés mellső középtartásba
7. ütem: Jobb karleengedés mélytartásba
8. ütem: Bal karleengedés mélytartásba