VII.

VII. Kh.: Step lépcső/ zsámoly előtt bal haránthelyzetben
1-2 ütem: Bal lábbal fellépés, jobb mellézár
3-4 ütem: Bal lábbal lelépés hátra, jobb mellézár
5-6 ütem: Bal lábbal fellépés előre, jobb mellézár
7-8 ütem: Bal lábbal lelépés, jobb mellézár

Karmunka:
1. 1-2 ütem: Karemelés oldalsó középtartásba
3-4 ütem: Karemelés magas tartásba
5-6 ütem: Karleengedés mellső középtartásba
7-8 ütem: Karleengedés mélytartásba

2. 1. ütem: Bal karemelés oldalsó középtartásba
2. ütem: Jobb karemelés oldalsó középtartásba
3. ütem: Bal karemelés magas tartásba
4. ütem: Jobb karemelés magas tartásba
5. ütem: Bal karleengedés mellső középtartásba
6. ütem: Jobb karleengedés mellső középtartásba
7. ütem: Bal karleengedés mélytartásba
8. ütem: Jobb karleengedés mélytartásba