III.

Kh.: Step lépcső/ zsámoly előtt bal haránthelyzetben
1-4 ütem: Fellépés bal lábbal, jobb mellézár- lelépés bal lábbal jobb mellézár

Karmunka:
1. 1-2 ütem: Karlendítés oldalsó középtartásba
3-4 ütem: Karleengedés mélytartásba

2. 1-2 ütem: Karlendítés oldalsó középtartásba,
3-4 ütem: Karlendítés magastartásba
5-6 ütem: Karleengedés oldalsó középtartásba
7-8 ütem: Karleengedés mélytartásba

3. 1. ütem: Bal karlendítés oldalsó középtartásba
2. ütem: Jobb karlendítés oldalsó középtartásba
3. ütem: Bal karlendítés magastartásba
4. ütem: Jobb karlendítés magastartásba
5. ütem: Bal karleengedés oldalsó középtartásba
6. ütem: Jobb karleengedés oldalsó középtartásba
7. ütem: Bal karleengedés mélytartásba
8. ütem: Jobb karleengedés mélytartásba