Botbirkózás, medicinlabda birkózás

Létszám: tetszőleges létszám, párokat alakítva.

Szükséges szerek, eszközök: páronként egy tornabot, illetve medicinlabda.

Fejlesztő hatás: kitartás, erő, fogásbiztonság.

A módszeresen kialakított párok tagjai egymással szemben csípőszéles terpeszállásban helyezkedjenek el, és a tornabotot fogják meg mindketten, enyhén hajlított karral, vállszélességben! A küzdőjáték célja, hogy a tornabotot a küzdőjátékosok egymás kezéből kicsavarják, megszerezzék. Győztes az a személy, aki megszerzi a tornabotot.

Szabályok:

1. nem szabad a küzdelem közben leülni!
2. nem szabad ütni, harapni, rúgni, lábra lépni!
3. a boton tetszőlegesen lehet a fogást változtatni küzdelem közben;
4. megengedett a másik húzása, tolása, a bottal együtt emelése, a bot a másik kezéből kicsavarni.

Változatok:

1. kisebb játéktereket, küzdőterületeket illetve „szigeteket" alakítunk ki. A szigetek közepén egy medicinlabdát elhelyezünk. A játékosok, párok a szigeten kívül helyezkednek el tetszőleges pozícióban. A tanár jelzésére kezdődik a játék, amelyben cél, hogy akár kisebb test-test elleni küzdelem árán megszerezze valaki a labdát. Akkor lesz megszerzett a labda, amikor a játékos ráfekszik a medicinlabdára és átölelve zsugorhelyzetben tartja;
2. játszatható tovább a játék, olyan rendszerben, ahol a befogott labdáért tovább harcolnak, küzdenek, amíg a kiszabott időkeret le nem jár. Ebben az esetben a nyertes az lesz, akinél az idő leteltekor található a medicinlabda;
3. lehet jóval, több személlyel, akár az egész osztállyal egyszerre játszatni, több medicinlabdával. Ekkor nem párokat alakítunk ki, hanem mindenki az elhelyezett medicinlabdákért küzd, mindenki magának keresheti az ellenfelet;
4. több területen alakíthatunk ki szigetet, küzdőterületet, és a játékosok megpróbálnak egy kiszemelt szigethez futni és kincset szerezni;
5. szabályozhatjuk a szigeten tartózkodható személyek számát is.
6. Összességében a játékot az a személy nyeri meg, aki a legtöbb kincset (medicinlabdát) szerezte.