Állj fel, ha tudsz!

Létszám: tetszőleges létszám, párokat alakítva.

Szükséges szerek, eszközök, játékterület: tornaterem bármilyen talaja. A játékosok számától függően kialakított, kijelölt terület.

Fejlesztő hatás: erő képesség, testközelség megszokása, egyensúlyérzék.

A küzdőjátékhoz a testméreteket figyelembevételével kialakított párok üljenek le egymásnak háttal, nyújtott ülésbe a talajra úgy, hogy hátuk érjen össze, karjukat fonják össze, könyökben kulcsolják össze. A tanár jelére a feladat az lesz, hogy minél gyorsabban fel kell állnia a párosnak.

Változatok:

1. kijelölhetünk a párokban egy passzívabb tevékenységű személyt, aki kissé akadályozza a társa felállását;
2. a játékot indíthatjuk különböző kiinduló helyzetekből, például térdelőállásból, guggolásból;
3. a passzívabb személy akár a társ hátával szembefordulva is vehet fel testhelyzeteket, például a társ vállát megfogva;
4. a párok között versenyhelyzetet is teremthetünk, azáltal, hogy az akadályoztatásban a maximumra törekszünk;
5. a kiinduló helyzettől a befejező helyzetig, vagy a kiinduló helyzettől a kiinduló helyzetbe érkezésig mérjük az időtartamot.