Dr. Bóka Ferenc, Dr. Borkovits Margit, Dorka Péter, Lehmann-Dobó Andrea: Indoor-outdoor elmélet és gyakorlat
Érints meg, ha tudsz!
Létszám: tetszőleges osztálylétszám, párokat alakítva.
Szükséges szerek, eszközök: tornaszőnyeggel vagy tatamival fedett talaj, végső esetben szimplán a talaj, stopperóra.
Fejlesztő hatás: reagálás, izomérzékelés
A módszeresen kialakított párok egymással szemben helyezkednek el küzdőállásban illetve harántterpeszállásban. A játék célja, hogy a társ felsőtestének minél többszöri érintését végrehajtsuk a kézháttal, adott időn belül. A játékot az nyeri, aki többször tudta társát érinteni. Egy előre meghatározott területen belül történjen a játék.
Változat:
- a párok egymással szemben helyezkednek el támadóállásban, jobb kezükkel kézfogást alakítanak. A szabadon maradó kezükkel a testrészeket kell megérinteni. Minden egyes érintésért 1 pont jár, a játék végén a több pontot szerző játékos nyer. Aki elengedi a fogást, az 1 pontot levon az eddig szerzett pontjaiból.
- játszható úgy is, hogy a különböző testrészek érintésénél más-más pontértéket adunk. Pl. a fejtető megérintéséért 3 pont, a mellkas érintéséért 2 pont, stb.