A víz felhajtó erejét felhasználó eszközök

Olyan eszközök, melyek lebegnek a vízben. Ezeket függőlegesen, a felhajtóerővel ellentétes irányban használjuk, ellentétes módon, mint ahogyan a súlyzókat a földön. A vízben megmozgatjuk mindazokaz az izmainkat, amelyeket a földön nehéz, mert ott a gravitációs erő hat rájuk. A vízben viszont a felhajtóerő ellenében dolgozunk.

Speciális deréköv:

Szivacsszerű anyagból készült, funkciója, hogy mindenkit fenntart a vízen, így úszástudás nem szükséges. Egyenesen tartja a törzset, így arra ösztönöz, hogy kihúzzuk magunkat. Úszásra nem alkalmazható, és életmentő szerepet sem tölt be.

Kézi súlyzó:

Egyszerű keményített, polifoam szivacsból készített, így a súlyzók a végtagokat felfelé kényszerítik, ezért folyamatosan-ellentétes irányú erő kifejtésével-meg kell próbálni a végtagot a víz alatt tartani. A szárazföldön pihekönnyűek, a vízben viszont ellenkezőleg hatnak, vízben tartani nehéz.

Lábellenállás, lábsúly:

Hatása és szerepe, mint a kézi súlyzónak. 

Vízi nudli:

Polifoam szivacsból készült, hajlítható és nagyon sokféle gyakorlathoz használjuk. Az egyik legnépszerűbb eszköz nemcsak a vízi tornában, hanem az úszásoktatásban is.

Labda:

Speciális anyagból készült, puha labdák, egy kézzel is meg lehet fogni. Erősítéshez és nyújtáshoz alkalmazzák.