Dr. Győri Ferenc, Hézsőné Böröcz Andrea, Kiss Gábor, Lehmann-Dobó Andrea, Meszlényi-Lenhart Emese, Dr. Balogh László: Wellness, sport- és egészségturizmus
A vízhez szoktatás fő feladatainak bemutatása
- Vízbemenetel
- Víz alá bukás/arc betétele a vízbe
Fokozatai: - Száj
- Orr
- egész arc/fej
- Lebegés falnál hason
- fogja a medence szélét
- emelgeti a kezét
- segítség nélkük
- ezzel egy időben Felállás oktatása: térdet a mellkashoz húzva fej, váll emelkedése függőleges helyzetbe, láb letétele a talajra
- Siklás
- kissé ellöki magát a medence szélétől- gombóc, felállás
- elrugaszkodás, vissza a falhoz- gombóc, felállás
- Siklás a fal mellett segítség nélkül
- Lebegés háton
- Oktató vállára támassza a fejét, segítségadással siklás háton
- Deszkával: a deszka hashoz szorítása, felfekvés a vízre
- Lebegés háton önállóan
- Vízbe ugrás
- Medence széléről
- Merülés
- le-föl rugaszkodással
- merülő tárgyak felhozatala
A vízhez szoktatás elsajátításához, annak begyakorlásához a Testnevelés gyakorlatanyagát és játékait tartom a legmegfelelőbbnek, ezen korosztály számára. Fontos, hogy a gyerekek játékos formában sajátítsák el a vízhez szoktatás legfőbb gyakorlatait, így észre sem veszik, hogy rövid idő alatt olyan természetes közegükké válik a víz, mint a szárazföld. A víz törvényszerűségeit a gyerekek a természetes mozgásokkal tudják a legkönnyebben megtapasztalni.
- Járások
- Futások
- Szökdelések
- Gimnasztikai gyakorlatok