- Wellness, sport- és egészségturizmus
- A turizmus pszichológiai alapjai – csak stressz-oldás a turizmus?
- A sportturizmus magyarországi adottságai, lehetőségei
- Rekreációs sportesemények szervezésének és lebonyolításának feladatai
- Bevezetés az egészségturizmusba
- A téma aktualitása
- Az egészségturizmus fogalma, alrendszerei
- A wellness-turizmus
- A gyógyturizmus
- Az egészségturizmus sajátos gazdasági szerepe
- Az egészségturizmus mint a helyi és a regionális gazdaság motorja
- Az egészségturizmus fejlődési irányai
- Összefoglaló kérdések
- Felhasznált irodalom
- A wellness kultúra kialakulása, sokszínűségének rövid áttekintése
- Wellness szolgáltatások, relaxációs módszerek, alternatív mozgásterápiák
- Vízi sportok: Aquafitnesz, vizi gimnasztika
- Természetes mozgás a vízben
- A gyógyhelyek jelentősége az egészségturizmusban Magyarországon
Lakónium
Régebben márvánnyal burkolt, kerek terem volt, amely közepén egy izzó szénnel teli tartályt helyeztek el. Ezt ülték körbe a fürdőzők, és így melegítették magukat a közel 1400 nm-es körzetben infravörös sugarakat ontó széntől. Jelenleg a szénnel telített tartály helyett infra-vörös sugárzókat helyeznek el a terem közepén és az oldalfalakon. A sugárzókat mozgás-érzékelőkkel szerelik fel, így ha a látogató helyet foglal a helyiségben a rendszer működésbe lép.
Burkolata kerámia, a levegő hőmérséklete 60 C fok, a relatív páratartalom mindössze 5-20% között van.
Használata során a véráramlás felélénkül, a salakanyagok lebontása felgyorsul, ezáltal az immunrendszer erősödik. A folyamatos izzadás elősegíti a stressz feloldását. Szabályozza a vérnyomást, serkenti a szívműködést, így segíti a testi és lelki ellazulást.
15-20 perc az ajánlott tartózkodási idő.
A szauna használata után a szervezet lehűtésére a következő módszereket alkalmazták.