Előkészítés az ütőmozdulatra (2. kontrollpont)
13. ábra
A 2. kontrollpont az ütésmozdulatnak az az átmeneti pontja, amelyből az ütő közvetlenül a találkozási pontba lendül
Bemutatás és magyarázat
Előkészítés: az oldalállásból a nyújtott ütőkar visszalendül a váll enyhén takarásba kerülő vonalába. Az ütőfogás laza. A nyugati ütőfogásnál kinyílik a csukló, s ez által az ütőfej ‘megelőzi’ az ütőkezet.
2. kontrollpont:
- az ütőtengely vízszintes, a nyél a labdára mutat
- az ütőfej a kéz magasságában vagy annál valamivel lejjebb helyezkedik el
- az ütőfelület zárt, nyugati ütőfogásnál teljesen vízszintes és a talaj felé „néz”
- az ütést végrehajtó kéz csak kevéssel a váll mögött, az ütésmozdulat legmélyebb pontján van
- az enyhén hajlított ütőkar meredeken lefelé mutat
- a törzs oldalsó helyzetben
- vállvonal az ütés irányában
- a test súlypontja a hátul lévő lábon
Tükörképes gyakorlás
A tanár/edző minden tanulóval ötször gyakorol. A többiek közben figyelemmel kísérik. Folyamata: ütő kivezetése - 2. kontrollpont ellenőrzése - ütések - kilendítések
Mivel a figyelem a 2. KP-ba (kontrollpont) irányul, egyelőre az ütésnek csak egy vizuális információt adunk a tükörképes bemutatással.
Önálló gyakorlás
A szemben lévő folyosókban önálló gyakorlás a tanárral. A figyelem eközben az ütőkivezetésre és a 2. KP-ra irányul.
Gyakorlás a labdával:
Ütő nyelébe épített távirányító:
Tenyeres ütés előkészítésénél ‘nyissuk ki’ csuklónkat annyira, hogy képzeletben az ütő nyelébe beépített távirányító mutasson a labdára. Ez azért szükséges, mert így már az előkészítés pillanatában a csukló és az ütő nyele megfelelő szögben helyezkedik el. Az ütő nyelébe épített távirányító, mint egy lámpa, rávilágít az érkező labdára.