Kivezetés (4. ellenőrzőpont)

28. ábra

Bemutatás és magyarázat

Oldalsó állásból (lerövidített előkészületi állás) az ütő a találkozási pontból a 4. KP-ba lendül ki.

A 4. KP (a kivezetés vége)

• a törzs szembe fordulása után az ügyetlenebb oldali váll előre kerül
• a könyök behajlítása után a karok az ügyesebb oldali váll fölött a hát mögé lendítik az ütőfejet
• az ütő hossztengelye a hát mögött kifelé, felfelé néz
• az ügyetlenebb kéz kézfeje a nyak felé néz
• tekintet a labdát követi
• a test súlypontja az elől lévő lábon

A lerövidített ütőmozdulat és a kivezetés tükörképes és önálló gyakorlása

• tükörképes gyakorlása először lassítva, a tanár a tanuló mellett áll
• tükörképes gyakorlás, a tanár elsőként szerepel a beadások sorozatában
• önálló gyakorlás, a tanár ellenőrzi
• önálló gyakorlás, első lépésként lecsapási gyakorlások

Gyakorlatok labdával

Kövesd az ütővel a labdát!

A találati pont után az ütő előrelendül és az ütő feje fejmagasságban, a nyele a test előtt. Ebben a helyzetben, lassú lendítés után megállítjuk az ütőt és a célra tartjuk. A megállított lendítést általában kerülnünk kell, de a kétkezes fonák esetében a rávezető gyakorlatoknál alkalmazható ez az eljárás annak érdekében, hogy a megfelelő helyzeteket könnyebben megérezzük a tanulók.

Az első fázis után a könyökök behajlítását is végre kell hajtatni, hogy az ütő a 4. KP-ba kerüljön!