Skip navigation

Ütéspozíció (2. kontrollpont) és ütőmozdulat

34. ábra

A 2. kontrollpont és a 3. kontrollponthoz vezető ütőmozdulat bemutatása és magyarázata

2. kontrollpont

  • törzs oldalt és enyhén hátrahajlítva (íjfeszítés)
  • ütőtengely a válltengelyre merőlegesen közel függőlegesen lefelé mutat
  • fogás laza - a kontinentális fogás kontrollja!
  • ütőkar erősen behajlítva
  • “magas” könyök
  • test súlypontja az elöl lévő láb felett
  • labdavezető kar vízszintesen a test előtt

Ütőmozdulat a 3-as kontrollponthoz

  • törzs frontális állásba fordul
  • fogás szoros lesz (“megmarkol”)
  • az ütőkar gyors, erős kinyújtása alkar-pronatioval
  • az ütőfejet a fej mögött a találkozási ponthoz vezetjük
  • “magas” könyök marad

A labda megütésének mozdulata és a kivezetés gyakorlása

Kezdeti pozíció (2. kontrollpont)

  • labda nélkül lassítva a 2., 3., és 4. kontrollpont ellenőrzésével
  • labda nélkül közepes sebességgel folyamatosan (Akusztikus segítség: “fordul - kinyújt - billent”)
  • labdával

Akkor helyes az adogatás mozdulata, ha az alkar forgatást végez, amit azzal lehet elősegíteni, ha közben az ütőt fogó karon lévő órára néz a tanuló. Ezt a befelé forgatást érzékelheti fal segítségével is úgy, hogy a feldobott labdát ütés helyett az ütő húrozásával a falnak szorítja. Így alkarja befelé forgató mozgást végez, s ez lehetővé teszi - helyes ütőfogással - a jó találatot.

A forgató mozgás kezdőknél szokatlan, szinte természetellenes, s az esetek többségénél a leggyakoribb hiba a helytelen tenyeres ütőfogás alkalmazásából ered. Ezzel a trükkel el lehet érni az ütő befelé forgatását. Gondoljon arra a tanuló, hogy az ütő húrozása a tenyere. A célravezető, a helyes ütőfogás - adogatásnál - a kontinentális, (a változatlan) ütőfogás.

A labdát közel merőlegesen kinyújtott karral fogjuk és dobjuk fel. Ennek gyakorlása külön is ajánlott fal vagy kerítés mellett.