Kivezetés (4. ellenőrzési pont)
39. ábra
A kivezetés végén törekedni kell a készenléti helyzet azonnali felvételére, hiszen egy esetleges, azonnali röpte ütésre gyorsan kell felkészülni.
Bemutatás és magyarázat
A hálótól kb. 1 méterre álljunk fel.
Előkészítés
A találati helyzetből a törzs visszafordul oldalállásba, az alkar kissé emelt és az ütést végző kar kis szöget zár be. Fontos, hogy a könyökízület ne kerüljön hátra és az ütő fejét föntről sréhen előre vezessük, így érthető, hogy az ütést végző kar fölé fog kerülni. A testsúlyt a lábujjakra helyezzük.
4-es ellenőrzési pont (készenléti helyzet felvétele)
- szemben a hálóval
- az ütést végző kar a test középvonalán van
- az ütőfelület nyitott
- az ütő feje az ütést végző kar felett és mögött és enyhén a vállmagasság felett
- az ütést végző kar kis szöget zár be
- a törzshöz a váll és a felkar közel helyezkedik el
- az ütőfogás laza
- a bal kar a test előtt van
- a törzs oldalsó és enyhén előredőlt helyzetben van
- a testsúly a hátul lévő láb felett van
Gyakorlat a rövid előkészítéshez:
Röptézés a sarokban
A hatásos röpteütést megnehezíti, ha az ütőt hosszan hátralendítjük az ütés előtt. Ha sarokban - egy fal előtt- helyezkedünk el és az edző vagy az adogatógép közel üti a labdát hozzánk, akkor a faltól az ütőt nem tudjuk hátralendíteni. Ez a kényszerhelyzet rávezet a röpteütés rövid előkészítésére.