Skip navigation

Önkontroll, önszabályozás

E tulajdonságok kivitelezéséhez szükséges jól irányítani a saját cselekedeteinket az adott és fejlesztett képességeink illetve állapotunkhoz képest. Tudatosan kell figyelnünk a pszichofizikai és a pszichológiai tulajdonságainkra a versenyeken illetve az edzéseken. Ezen adatokból következtethetünk az állapotunkra, mely meghatározhatja az edzésünk módszerét vagy terjedelmét, stb. Az önszabályozás és az önkontroll a mozgásos cselekvések kivitelezésében, a kontrollált, szabályozott megnyilvánulásában, az optimális „erőbedobással" végrehajtott küzdelemben jut kifejezésre (Dorka, 2006).