Skip navigation

Vágtafutás és a rajtok

Célja a rajttól a célig lévő távolságnak a legrövidebb időn belül történő maximális sebességű lefutása. Jó vágtateljesítmény általában az ifjúsági korhatáron túl érhető el. A csúcseredmény elérése 20-24 év, de a gyorsaság magas szinten tartásához 30 éves korig is megvannak a feltételek.

A versenyzők a rajthelyről indulnak az indító bíró start pisztolyának eldördülésére. A sprintszámokban kötelező a rajttámla használata. Ez egy olyan szerkezet, amelybe a lábakat betámasztva hatékonyabb elrugaszkodást lehet biztosítani az induláskor. A rajtgép és a start pisztoly összeköttetésben van egymással, így egy számítógépen keresztül érzékelhető azon versenyző mozgása, aki szabálytalanul az indítójel előtt nekiiramodik (ez a kiugrás). Az egyenlő feltételek biztosításához minden rajtgép mögé egy hangszórót is elhelyeznek, hogy a rajtoló versenyzők azonos időben érzékeljék a pisztoly hangját. A 100 m és 200 m versenynél az időeredmény hitelesítésénél a versenybírók figyelembe veszik a verseny közben érzékelhető szelet, ugyanis erős hátszél esetén ez segítheti a futót a jobb eredményhez. Egy megadott értéken belül kell lennie a hátszélnek ahhoz, hogy csúcsként rögzítsék az elért eredményt. A verseny a rövidtávok esetében kimért pályán zajlik, minden futó a saját sávjában fut. A kanyarokban figyelni kell, hogy a futók a belső pályaelválasztó vonalára ne lépjenek rá, mert ez kizárást jelent. A futókat versenybírók figyelik 50 méterenként és piros zászló felemelésével jelzik, ha szabálytalanság történik. A sprintszámok esetében a pontos rajtnak nagy szerepe van a végső eredmény tekintetében, ezért a rajt ceremóniának írott szabályai vannak. A versenyzők a saját sávjukban várakozhatnak, majd rajthoz vezényszóra betérdelnek a rajttámlába, a vigyázz vezényszóra indulási helyzetet vesznek föl, majd a start pisztoly dörrenésére megindulnak.

Az eredményességet döntően befolyásoló tényezők:

  • hosszú lábakkal rendelkező magas testalkat a kedvező futólépés hossz kialakítása miatt
  • jó reakció, mozgás és vágtagyorsasággal kell rendelkezni
  • izmok rugalmassága, ízületek mozgékonysága
  • vágta és gyorsasági állóképesség
  • fejlett ritmusérzék
  • pszichikai felkészültség szintje
  • megfelelő küzdőszellem
  • rajtapátia vagy rajtláz leküzdése

 

1.kép: Rövidtávfutók talajfogás

Rajtok technikája
http://sek.nyme.hu/_layouts/1038/Sport/DVD/Atletika.html#d5e4301

Rajtok oktatása
http://sek.nyme.hu/_layouts/1038/Sport/DVD/Atletika.html#d5e10083

Vágtafutás technikája
http://sek.nyme.hu/_layouts/1038/Sport/DVD/Atletika.html#d5e4548

Vágtafutás oktatása
http://sek.nyme.hu/_layouts/1038/Sport/DVD/Atletika.html#d5e10371

Szabályok
http://www.masz.hu/images/stories/pdf-anyagok/szabalyzatok/versenyszab.pdf